बुरी वित्तीय आदतें: उन्हें कैसे पहचानें और उनसे छुटकारा पाएं

बुरी वित्तीय आदतों के उदाहरण क्या हैं?

लोगों के पास भोग हैं, और उनकी दैनिक वित्तीय आदतें हमेशा सबसे चतुर निर्णय लेने को प्रतिबिंबित नहीं करती हैं। लेकिन खराब वित्तीय निर्णयों की अलग-अलग डिग्री हैं। एक तरफ, कुछ सुबह थोड़ी अधिक कीमत वाली कॉफी खरीदने की आदत आपकी समग्र वित्तीय स्थिति (शायद) में ज्यादा फर्क नहीं डालेगी।

दूसरी ओर, इन आदतों से व्यक्तिगत वित्त में अपना आधार ढूंढना मुश्किल हो जाएगा:

• अपने ऋण को अनदेखा करना (या यह भी नहीं पता कि आप कितना ऋण लेते हैं)
• आवेग खरीद और इसके लिए कोई औचित्य नहीं है
• सिर्फ अपने मूड को बढ़ावा देने के लिए पैसे खर्च करना
• जब आप अपनी आय बढ़ाते हैं तो हमेशा अपना खर्च बढ़ाते हैं
• अपनी सदस्यताओं के बारे में भूल जाना 

एक बुरी आदत को कैसे पहचानें

एक बुरी आदत को पहचानने का सबसे तेज़ तरीका अपने दोस्तों और परिवार से पूछना है। यदि आदत काफी गंभीर है, तो वे जल्दी से उन व्यवहारों को इंगित करेंगे जो छोड़ने लायक हैं।

हालांकि, आप अपने बुरे वित्तीय निर्णयों के परिणामों को महसूस करने वाले एकमात्र व्यक्ति हो सकते हैं। ऐसे मामलों में आत्मनिरीक्षण की आवश्यकता होती है। यहां खराब वित्तीय आदतों के लिए कुछ क्वालीफायर दिए गए हैं:

• यह आदत आपको अपना सर्वश्रेष्ठ होने से रोकती है।
• आपको इसके नकारात्मक परिणाम भुगतने पड़ते हैं।
• समाज आम तौर पर इसके बारे में एक मंद दृष्टिकोण लेता है। 
• आपको ऐसा करने में शर्म आती है।
• आप इसे नोटिस किए बिना भी कर रहे हैं।
• व्यक्तिगत वित्त लेख इसे “मत करो” अनुभाग के तहत सूचीबद्ध करते हैं। 

यदि कोई आदत एक से अधिक बॉक्स को टिकती है, तो आपके पास अपना जवाब है।

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बुरी आदतों को कैसे तोड़ें

अब जब आप अपनी बुरी आदतों को जानते हैं, तो चलो चक्र को तोड़ दें। बेहतर या बदतर के लिए, मस्तिष्क क्रमिक रूप से आसानी से परिवर्तन नहीं करता है, इसलिए आपको प्रतिरोध के खिलाफ आना होगा। इन तीन प्रभावी व्यवहार संशोधन तकनीकों को इसे आसान नौकायन बनाना चाहिए:

“क्यों” का पता लगाएं

इस बिंदु तक पहुंचने के दो तरीके हैं: आपके पास यह आदत क्यों है, और आप इसे क्यों बदलना चाहते हैं?

क्रिसमस के समय वित्तीय तनाव को कैसे कम करें

यह संभावना है कि बचपन से ही आपके अंदर कुछ वित्तीय आदतें शामिल थीं। आपने देखा है कि आपके माता-पिता और अन्य वयस्क पैसे को कैसे संभालते हैं और अवचेतन रूप से या तो इसकी नकल करने या विपरीत दिशा में जाने का फैसला किया है। अकेले आत्म-जागरूकता वर्तमान को नहीं बदलेगी, इसलिए दूसरे प्रश्न पर आगे बढ़ें।

यह जानना कि आप क्यों बदलना चाहते हैं, उन लाभों पर जोर देगा जो आप परिवर्तन से देखेंगे और आपको कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करेंगे।

ट्रिगर्स को काट दें

क्या आपकी आदत किसी भी पैटर्न का पालन करती है? अपनी बुरी आदत पर नज़र रखने में कुछ दिन या सप्ताह बिताएं और देखें कि विभिन्न दुर्भाग्यपूर्ण स्थितियों में सामान्य भाजक क्या है। 

शायद जब आप मॉल में जाते हैं तो आपको आवेग खरीदने के लिए मजबूर किया जाता है। समाधान: ऑनलाइन खरीदारी करें। आप कुछ लोगों के आसपास अपने सबसे खराब वित्तीय निर्णय ले सकते हैं। समाधान: उनके साथ इस मुद्दे पर चर्चा करें और वास्तव में विषाक्त लोगों को काट दें।

प्रतिस्थापन की आदत अपनाएं

अनुसंधान से पता चलता है कि बस एक बुरी आदत को समाप्त करना काम नहीं करता है, और लोगों के लिए अपने व्यवहार को नियंत्रित करना आसान है यदि उनके पास अच्छी आदतें हैं जो उनके दीर्घकालिक लक्ष्यों के अनुरूप हैं।

अपनी बुरी आदतों को अच्छी वित्तीय आदतों के साथ प्रतिस्थापित करके छोड़ दें। अस्पष्ट रूप से समान आदतों को चुनना अधिक फलदायी हो सकता है। उदाहरण के लिए, अपने मूड को बेहतर बनाने के लिए सामान खरीदने के बजाय, अपने पसंदीदा फील-गुड टीवी शो का एक एपिसोड देखें। 

टेकअवे

अपने वित्तीय लक्ष्यों का पीछा करने के सम्मान में लचीली आदतों को तोड़ने में बहुत देर नहीं हुई है। आप अपनी सफलता को पटरी से उतारने के लिए अनुशासन को बढ़ावा दे सकते हैं और इसे सर्वोत्तम वित्तीय आदतों के साथ बदल सकते हैं। यदि आपने समस्या को स्वीकार कर लिया है, तो आप आधे रास्ते पर हैं।